میگو ( ۹۱  کالری ) - ( ۱/۱۸   پروتئین ) - ( ۸/۰  چربی ) - ( ۵/۱ هیدرات دو کربن )

پیاز ( ۴۳ کالری ) - (۴/۱ پروتئین ) - ( ۲/۰  چربی ) - ( ۹/۸  هیدرات دو کربن )

میگو ( ۹۱  کالری ) - ( ۱/۱۸   پروتئین ) - ( ۸/۰  چربی ) - ( ۵/۱ هیدرات دو کربن )

آب لیمو  ( ۲۶ کالری ) - ( ۰/۳  پروتئین ) - ( ۰/۱ چربی ) - ( ۰/۹ هیدرات دو کربن )

روغن زیتون ( ۹۰۰  کالری ) - ( ۰   پروتئین ) - ( ۱۰۰  چربی ) - ( ۰ هیدرات دو کربن )